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Salud

Este es el mejor té para dormir según los expertos

¿Problemas para dormir? Este té es el mejor para dormir, según los expertos.

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Dormir bien es una de las cosas más importantes para mantener tu cuerpo sano física y mentalmente. Sin embargo, muchas de las personas sufren de insomnio o problemas que les afecte conciliar el sueño. 

Entre tantos medicamentos y remedios caseros, se encuentra un té hecho de una planta fácil de conseguir que podrá acabar con el insomnio. Te contamos todos los detalles. 

De acuerdo con un sitio web de medicina del país de España, el mejor té para acabar con los problemas de insomnio es el té de tilo o también conocido como Tila.

Esta bebida milenaria originaria de Asia, Europa y Norteamérica, es conocida por sus propiedades relajantes. Esta infusión contiene químicos naturales, tales como los flavonoides y los fitonutrientes. https://d-1907714991812012272.ampproject.net/2406252034000/frame.html

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Estos son los beneficios de tomar té de tilo 

  • Calma los nervios: actúa como un sedante muy eficaz para calmar las palpitaciones nerviosas, las crisis de ansiedad y pánico y también actúa como una ayuda para tratar el insomnio.
  • Ayuda a la hipertensión arterial: especialmente cuando está ligada a una situación de nervios.
  • Alivia los dolores de cabeza y la irritabilidad nerviosa.
  • Acción digestiva: las infusiones de tilo son útiles para tratar digestiones pesadas, acidez de estómago y gastritis, provocadas también por el exceso de nervios o situaciones de estrés.
  • Acción antiespasmódica: facilita la expulsión de pequeños cálculos y previene el estreñimiento.
  • Antirreumático y desintoxicante en artritis y artrosis.

Para muchos, tomar té antes de ir a dormir se convierte en un hábito que no solo ayuda a la buena digestión, sino que también promueve la relajación y el descanso. 

Beneficios de dormir bien

Mejora la Salud Cardiovascular: Un buen sueño ayuda a regular la presión arterial y reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

Fortalece el Sistema Inmunológico: Dormir bien mejora la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y enfermedades.

Aumenta la Concentración y la Productividad: Un sueño reparador mejora la capacidad de concentración y la eficiencia en el trabajo o los estudios.

Facilita la Creatividad: El sueño puede fomentar la creatividad al permitir que el cerebro organice y procese información

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Salud

Alertan por medicamentos apócrifos para diabetes tipo 2: cómo identificarlos

Estos medicamentos, fundamentales para millones de personas que padecen diabetes tipo 2, han sido detectados con irregularidades en varios lotes.

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La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) emitió una alerta sanitaria sobre la comercialización de medicamentos falsificados para tratar la diabetes tipo 2. 

Los productos en cuestión son falsificaciones de los medicamentos Trayenta (linagliptina) 5 mg y Trayenta Duo (linagliptina/metformina) 2.5 mg/850 mg, fabricados por la empresa Boehringer Ingelheim Promeco. 

Medicamentos falsificados

La empresa Boehringer Ingelheim Promeco notificó a esta autoridad sanitaria la falsificación de los lotes D49752, D53476, D53472, D55738, D53477, D53473, D53475, AB2300A, AB3399A, D68529, E04182, E04179, AB3282A, AB2590B, AB3291A, AB3285B, AB3288A, AB2343A, AB3473A, AB3401A, D49753, D53474, AB2142A, AB3150A, AB3137A y AB3395A de Trayenta (linagliptina) 5mg en presentación de frasco con 30 tabletas, los cuales fueron comercializados al sector Salud público con certificados analíticos falsificados.

Adicionalmente, los lotes D74364 y D7436 con caducidad del 31/12/2024 de Trayenta Duo (linagliptina/metformina) 2.5mg/850mg, también comercializado al sector Salud público, presenta irregularidades en el blíster, ya que su impresión se borra al aplicar un solvente.

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Igualmente, los lotes D93199 con fecha de caducidad 28/02/2025 y E51952 con caducidad 30/09/2025, encontrados en un establecimiento privado, muestran alteraciones visibles como cintillas pegadas que cubren la fecha de caducidad; además, el aluminio del blíster es más grueso, lo que obstaculiza la extracción de la tableta.

Riesgos para la salud

Cofepris advierte que, dado que se desconocen las condiciones de transporte, almacenamiento y distribución de estos productos, no se puede garantizar la seguridad, calidad y eficacia de los medicamentos falsificados, lo que representa un grave riesgo para la salud de quienes los consuman. 

Recomendaciones para identificar medicamentos falsos

Cofepris recomienda a la población no adquirir ni consumir los lotes identificados como falsos de Trayenta y Trayenta Duo. Asimismo, se exhorta a quienes tengan información sobre su comercialización irregular a realizar una denuncia sanitaria. En caso de haber consumido alguno de los productos mencionados y presentar efectos adversos, se debe reportar de inmediato a las autoridades a través de los canales de farmacovigilancia.

Para validar la autenticidad de cualquier medicamento, Cofepris pone a disposición una plataforma de Consulta de Registros Sanitarios. Además, insta a los profesionales de la salud y a las farmacias a adquirir medicamentos únicamente de distribuidores autorizados y validados, asegurando así que los productos cumplan con las normativas sanitarias.

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Cofepris continúa con acciones de vigilancia para mantener informada a la ciudadanía sobre cualquier nueva evidencia que surja en relación con estos medicamentos apócrifos.

Con información de Uno Tv

TR

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Salud

IMSS oficializa prótesis mamarias para su derechohabiencia

El doctor Medrano informó que el Instituto Mexicano del Seguro Social cuenta con el presupuesto anual para llevar a cabo estas jornadas.

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) dio a conocer que colocó 10 prótesis mamarias a pacientes con cáncer de mama en la Primera Jornada Nacional de Reconstrucción Mamaria, luego que se oficializó el otorgamiento de este tipo de prótesis para la derechohabiencia en todo el país.

El doctor Rafael Medrano Guzmán, director de Oncología del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI, recordó que el pasado 30 de abril, el Consejo Técnico del Instituto aprobó que pacientes mastectomizadas puedan contar con ese derecho.

“Inauguramos con 10 pacientes que ya estaban en vigilancia, pero que no tenían reconstrucción mamaria. Algunos van a ser reconstrucción lateral y otros bilateral. La vamos a estar replicando cada 3 o 4 semanas. La idea es ir incrementando hasta realizar de 20 a 25 colocaciones de prótesis mamarias por día”.

Indicó que este beneficio, tiene el objetivo de brindar dignidad, tranquilidad y bienestar emocional a las pacientes que ya pasaron por un tratamiento para el cáncer de mama y será otorgado en todos los hospitales del Seguro Social en el país.

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El doctor Medrano informó que el IMSS cuenta con el presupuesto anual para llevar a cabo estas jornadas, con la capacidad para abrir sus quirófanos.

Finalmente detallo que las prótesis mamarias, van cargadas con solución salina, se expanden y lleva alrededor de 2 a 3 meses tomar el volumen necesario que demande la piel del paciente.

Con información de MVS Noticias

TR

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Salud

Viruela del mono está “fuera de control”: autoridad sanitaria de África

La OMS emitió una alerta para todo el mundo ante el brote de una nueva cepa del virus Mpox.

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El brote de viruela símica en África aún no está controlado, advirtieron el jueves los Centros Africanos para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC de África), que añadieron que los casos seguían aumentando en varios países.

La Organización Mundial de la Salud declaró el reciente brote de la enfermedad emergencia de salud pública de importancia internacional tras la identificación de la nueva variante.
Los países del continente están luchando por responder a otro brote importante que llega tras la pandemia de covid-19, que puso de manifiesto la debilidad de unos sistemas sanitarios que no estaban preparados para hacer frente a una crisis de salud pública de gran envergadura.

El número de casos de viruela símica en África se ha disparado 177 por ciento, y las muertes han aumentado 38.5 por ciento en comparación con el mismo periodo del año anterior, según datos de los CDC africanos.

“Hoy podemos afirmar que la viruela símica no está bajo control en África. Seguimos teniendo este aumento de casos que nos preocupa a todos”, dijo Jean Kaseya, director general de CDC Africa, en una sesión informativa semanal sobre el brote.
En una semana se notificaron 2 mil 912 nuevos casos en comparación con la semana anterior, incluido un nuevo país, Marruecos, donde se notificó un caso, lo que confirma la propagación de la enfermedad en las cuatro regiones del continente.

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Hasta ahora, 15 de los 55 Estados miembros de la Unión Africana han notificado casos, según los CDC africanos.

“Todavía hay gente que muere de viruela en África. En una semana, hemos perdido a 14 personas”, añadió Kaseya.
Añadió que en algunos países, como Camerún y la República Democrática del Congo, circulaban dos cepas de la enfermedad, pero debido a que los sistemas de vigilancia y análisis no son lo suficientemente robustos, era imposible saber si ese era el caso en otros países.

Kaseya dijo que Ruanda había iniciado su campaña de vacunación, mientras que la República Democrática del Congo, epicentro del brote, tiene previsto empezar a vacunar a principios de octubre.

Con información de El Milenio

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