Ciencia
¿Sólo 5 minutitos? Dormir una siesta, uno de los mejores hábitos para mejorar la salud: Harvard
Dormir las horas adecuadas es tan importante para nuestro cuerpo como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física
Actualmente, las personas tenemos demasiadas exigencias a lo largo de nuestro día a día, lo que muchas veces nos deja con pocas horas de sueño afectando de forma significativa a nuestra salud.
La Secretaría de Salud indica que dormir las horas adecuadas es tan importante para nuestro cuerpo como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física, pues entre las funciones del sueño se encuentra mantener en equilibrio los sistemas inmunológico, cardiovascular, metabólico y neurológico.
De acuerdo con la Universidad de Harvard, los beneficos de tomar una siesta están ampliamente documentados, pues dormir unos 30 minutos a medio día puede mejorar el estado de ánimo, reducir la fatiga y aumentar el estado de alerta.
¿Qué dice la ciencia sobre las siestas?
Harvard explica que algunos expertos recomiendan que las siestas no duren más de 30 minutos. El límite es de 60 minutos, porque las siestas más largas se han relacionado con un mayor riesgo de problemas de salud como enfermedades cardiovasculares.
Del mismo modo, los expertos de esta universidad detallan que cuando la NASA y la Administración Federal de Aviación estudiaron los efectos de las siestas en los pilotos, descubrieron que las siestas mejoraban el estado de alerta mental y el rendimiento.
Según se informa, muchos trabajadores del turno de noche se animaron después de tomar siestas de tan solo 15 a 20 minutos.
¿Qué le pasa a una persona si no duerme?
Del mismo modo, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) detallaron que la falta de sueño puede aumentar el riesgo de tener problemas de salud, como:
- Enfermedad cardiaca
- Presión arterial alta
- Afectar la concentración
- Afectar la memoria
- Calidad de vida más baja
- depresión
- Falta de capacidad de realizar actividades diarias
En este mismo tenor, los investigadores de Harvard indicaron que el insomnio afecta la capacidad de aprender nueva información, lo cual es una razón más para que mantengas buenos hábitos de sueño.
Con información de El Sol de México.
Ciencia
Sonda de la NASA logra mayor acercamiento al Sol hasta la fecha
La sonda solar Parker con su escudo térmico expuesto a temperaturas abrasadoras de más de 930 grados Celsius
La sonda solar Parker de la NASA entró en la historia aeroespacial el martes al volar más cerca del Sol que cualquier otra nave, con su escudo térmico expuesto a temperaturas abrasadoras de más de 930 grados Celsius.
Lanzada en agosto de 2018, la nave emprendió una misión de siete años para recabar datos científicos de la principal estrella de la Tierra y ayudar a pronosticar eventos meteorológicos espaciales que puedan afectar la vida en nuestro planeta.
El histórico sobrevuelo del martes debería haberse registrado exactamente a las 06:53 (11h53 GMT), aunque los científicos encargados de la misión tendrán que esperar hasta el viernes para una confirmación exacta, pues se pierde el contacto con la nave durante varios días debido a su proximidad al Sol.
“Este es un ejemplo de las misiones audaces de la NASA, haciendo algo que nadie más ha hecho antes para responder a preguntas de larga data sobre nuestro universo”, dijo Arik Posner, científico del programa Parker Solar Probe en un comunicado el lunes.
“Estamos ansiosos por recibir esa primera actualización de estado de la nave espacial y comenzar a recibir los datos científicos en las próximas semanas“.
El escudo térmico de Parker es tan efectivo que los instrumentos internos de la sonda permanecen a una temperatura ambiente de alrededor de 29 °C, mientras va avanzando en su exploración de la atmósfera exterior del Sol, llamada corona.
Parker también se moverá a un ritmo vertiginoso de alrededor de 690 mil kilómetros por hora, lo suficientemente rápido para volar desde la capital estadounidense, Washington, hasta la japonesa Tokio en menos de un minuto.
“Ningún objeto creado por el hombre ha pasado nunca tan cerca de una estrella, por lo que Parker realmente enviará datos de territorio desconocido”, resaltó Nick Pinkine, gerente de operaciones de la misión en el Laboratorio de Física Aplicada (APL) de Johns Hopkins en la ciudad de Laurel, estado de Maryland.
En su desafío a las condiciones extremas, Parker viene ayudando a los científicos a abordar algunos de los mayores misterios del Sol: cómo se origina el viento solar, por qué la corona es más caliente que la superficie debajo y cómo se forman las eyecciones de masa coronal (nubes masivas de plasma expulsadas al espacio).
Con información de El Sol de México.
Ciencia
Estas son las nuevas palabras del español en el diccionario de la RAE
“Espóiler, dana, sérum, indie, fitness, teletrabajar”, son algunas de las novedades en el diccionario de la RAE; esta es la lista completa
La Real Academia Española (RAE) presentó la lista de las nuevas palabras del español que a partir del martes 10 de diciembre se integran al Diccionario de la Lengua Española (DLE) en su versión digital.
Por medio de sus cuentas de redes sociales, la RAE presentó lo nuevo de la versión 23.8 del Diccionario de la lengua española en las que incorporó un total de 4 mil 74 novedades.
En esta nueva versión del diccionario fueron agregados:
- nuevos términos y expresiones
- nuevas acepciones de entradas recogidas con anterioridad
- enmiendas a artículos ya existentes
- supresiones
Estas son las nuevas palabras del español que agregó la RAE al diccionario de la lengua española
Una de las grandes novedades que la RAE añadió al diccionario fue la palabra ‘dana’, hecho por la que en gran medida será recordado el 2024 en España tras las graves inundaciones en la región de Valencia a finales de octubre.
La ‘dana’ es referida como “acrónimo de depresión aislada de niveles altos”, perotambién aparecen nuevas palabras del español muy utilizadas en la actualidad como: barista, espóiler o sérum.
Esta nueva versión cuenta con novedades para los ámbitos como ciencia, tecnología, gastronomía, música, léxicos americanos, etcétera.
La lista completa de las palabras nuevas en el diccionario de la RAE a partir de 2024 son:
- Espóiler
- Granularidad
- Macroencuesta
- Sérum
- Centro de salud
- Unidad móvil
- Voto castigo
- Zona cero
- Zona de confort
- Aerotermia
- Micelar
- dana
- Microbioma
- Desarrollador
- Escalabilidad
- Teletrabajar
- Temporada (de una serie)
- Barista
- Frapé
- Infusionar
- Tabulé
- Umami
- Varietal
- Wasabi
- Blusero
- Rapear
- Funk
- Groupie
- Indie
- Bicicross
- Capoeira
- Curling
- Drive
- Fitness
- Full Contact
- Atencional
- Desendeudamiento
- Dramaturgista
- Huamnizador
- Musealizar
- Sociolaboral
- Azotehuela
- Parrillas
- Posnet
- Sulky
Hoy la RAE ha presentado las novedades de la nueva actualización del «Diccionario de la lengua española» en la que es su versión 23.8.
— RAE (@RAEinforma) December 10, 2024
Se incorporan a la obra voces como «barista», «dana», «espóiler» o «sérum».
Conozca más detalles: https://t.co/0cHDnQtjOe. pic.twitter.com/mlJl4BOVCp
RAE estrena nueva imagen en su diccionario
Por si fuera poco, la Real Academia Española no solamente añadió nuevas palabras del español, expresiones y acepciones en el diccionario, sino que también estrena una nueva imagen de su versión electrónica “que hace aún más intuitiva la consulta al diccionario académico, una herramienta utilizada por millones de personas en todo el mundo”, explicó.
La nueva apariencia le da más protagonismo al buscador de palabras, el cual es la herramienta más usada por los usuarios que lo consultan.
Asimismo, en la nueva portada del diccionario se destacan los apartados que componen la obra, así como elementos de ayuda en la consulta y un enlace a la Unidad Interactiva del Diccionario.También sigue estando presente la palabra del día, que ahora ocupa un marcado lugar bajo el buscador.
El nuevo diseño también incluye un apartado con enlaces a las aplicaciones móviles para que los usuarios puedan descargar en sus dispositivos las versiones para iOS y Android de la herramienta.
Con información de SDP noticias.
Ciencia
La importancia del esqueleto de Lucy para la ciencia; revela nuestros orígenes
El esqueleto de Lucy no solo es una ventana al pasado, sino también un recordatorio de la complejidad y riqueza de la evolución humana
Hace casi 50 años, el descubrimiento de un esqueleto en Etiopía marcó un antes y un después en la paleoantropología. Conocido como Lucy, este fósil, perteneciente a la especie Australopithecus afarensis, es considerado uno de los hallazgos más importantes para comprender la evolución humana. Su relevancia no solo radica en su antigüedad, de 3,2 millones de años, sino también en las claves que ha proporcionado sobre nuestros orígenes.
El 24 de noviembre de 1974, en la región de Afar, Etiopía, un equipo de investigadores liderado por Donald Johanson descubrió el 40% del esqueleto de un homínido femenino. Lucy, bautizada en honor a la canción Lucy in the Sky with Diamonds de The Beatles, reveló una combinación de características humanas y simiescas. Su pelvis, columna vertebral y extremidades inferiores mostraron evidencia clara de bipedestación, un rasgo crucial en la evolución humana.
Sin embargo, su pequeño tamaño, brazos largos y un cerebro similar al de los simios actuales indicaron que aún mantenía rasgos primitivos. Lucy representó un punto intermedio en el árbol evolutivo, demostrando cómo los primeros homínidos estaban adaptándose a caminar erguidos mientras conservaban habilidades arbóreas.
El descubrimiento de Lucy consolidó la teoría de que los humanos modernos evolucionaron en África, como lo había sugerido Charles Darwin en 1871. Este fósil se convirtió en una de las pruebas más sólidas para entender cómo los homínidos comenzaron a desarrollar habilidades físicas y biológicas que, millones de años después, darían forma a nuestra especie.
Lucy vivió en un entorno diverso, lleno de sabanas y bosques, donde la capacidad de caminar erguido les permitió a los homínidos desplazarse largas distancias en busca de alimento y adaptarse a un paisaje cambiante. Este contexto no solo moldeó sus características físicas, sino también las interacciones sociales y los comportamientos que serían fundamentales para la evolución humana.
El legado científico de Lucy
Desde su descubrimiento, Lucy ha sido una referencia ineludible en la paleoantropología. Su estudio ha permitido a los científicos profundizar en la transición entre los simios y los humanos, iluminando aspectos clave como el desarrollo de la bipedestación y la forma en que los primeros homínidos interactuaban con su entorno.
Además, su impacto ha trascendido el ámbito científico, inspirando debates sobre la evolución, el lugar de los humanos en la historia de la vida y la conexión con nuestros ancestros más remotos. Lucy es mucho más que un fósil: es un símbolo de la curiosidad humana y del esfuerzo por comprender nuestro pasado.
El esqueleto de Lucy no solo es una ventana al pasado, sino también un recordatorio de la complejidad y riqueza de la evolución humana. Al observar sus huesos, los científicos han podido reconstruir una etapa clave de nuestra historia, una que nos conecta con un tiempo en el que nuestros ancestros comenzaban a dar los primeros pasos hacia lo que hoy somos.
Con información de El Universal.
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