En el reciente segmento dedicado a la tecnología, José Antonio Pontón reveló las tendencias más destacadas en YouTube y los éxitos más sonados en Spotify.

Durante una entrevista con Pamela Cerdeira en MVS Noticias, el experto en tecnología proporcionó un análisis detallado de lo más popular tanto en la plataforma de videos como en el servicio de streaming musical.

Pontón compartió el reciente lanzamiento del top 10 de los artistas más escuchados en Spotify, destacando los siguientes cinco lugares:

1. ◘ Fuerza Regida
2. ◘ Natanael Cano
3. ◘ Junior H
4. ◘ Bad Bunny
5. ◘ Peso Pluma

Asimismo, se dio a conocer el top 5 de las artistas femeninas más escuchadas:

1. ◘ Karol G
2. ◘ Shakira
3. ◘ Taylor Swift
4. ◘ Kenia Os
5. ◘ Yuridia

En cuanto a los géneros musicales más relevantes, Pontón identificó una amplia diversidad:

1. ◘ Ranchera
2. ◘ Banda
3. ◘ Reggaetón
4. ◘ Latin Pop
5. ◘ Trap Latino
6. ◘ Sierreño
7. ◘ Urbano Latino
8. ◘ Norteño
9. ◘ Corridos

Los oyentes pueden acceder a la intervención completa de José Antonio Pontón para obtener más detalles sobre lo más visto en YouTube y lo más escuchado en Spotify. Mantente al tanto de las últimas tendencias musicales y descubre nuevas experiencias en el fascinante mundo de la tecnología y el entretenimiento.

Con información de MVS Noticias.

JC

El tiempo es algo que no podemos evitar y debido a que siempre avanza, llegan los eventos astronómicos de diciembre de 2023, así que si no te quieres perder ninguno, como la última Luna llena del año, anota todas las fechas para mirar el cielo nocturno en su máximo esplendor.

Bien se sabe que hay un sinfín de cosas y misterios en las profundidades del espacio, sin embargo, no todos los fenómenos que involucran al cosmos se pueden apreciar a simple vista

Por lo anterior, mes con mes, expertos y especialistas en el tema se dan a la tarea de averiguar qué eventos podrán deslumbrarnos, sobre todo, sin la necesidad de algún dispositivo especial como lo es el telescopio.

Los eventos astronómicos de diciembre 2023 que no te puedes perder

De acuerdo con el sitio Star Walk, el último mes del año nos sorprenderá con conjunciones, lluvias de estrellas, la llegada del invierno y por supuesto, la Luna llena; estas son las fechas:

• 2 de diciembre: Luna cerca del Cúmulo de la Colmena.
• 6 de diciembre: Fin a Neptuno en movimiento retrógrado.
• 9 de diciembre: Conjunción Luna y Venus.
• 12 de diciembre: Luna nueva.
• 14 de diciembre: Pico de la lluvia de estrellas Gemínidas.
• 17 de diciembre: Conjunción Luna y Saturno.
• 22 de diciembre: Solsticio de invierno.
• 23 de diciembre: Pico máximo de la lluvia de estrellas Úrsidas.
• 24 de diciembre: Luna cerca de Las Pléyades.
• 27 de diciembre: Luna llena Fría.
• 28 de diciembre: Conjunción de Marte y Mercurio.

IMV

El desayuno, a menudo considerado la comida más importante del día, desempeña un papel crucial en el bienestar general. Determinar el momento ideal para disfrutar de esta primera comida puede marcar la diferencia en nuestra energía y productividad diaria.

La nutricionista Karishma Chawla ofrece perspectivas valiosas sobre el momento adecuado para desayunar. Según sus recomendaciones, consumir el desayuno aproximadamente una hora después de despertarse presenta beneficios significativos. Este hábito contribuye a mantener un metabolismo activo, previene la pérdida de masa muscular y reduce los antojos durante la jornada.

El no desayunar en la primera hora después de despertarse puede tener consecuencias negativas, como la fatiga posterior, afectando la capacidad para enfrentar las demandas diarias con energía y vitalidad. Además, Chawla destaca que omitir esta comida matutina puede afectar la salud hepática e intestinal.

Aunque algunas tendencias dietéticas promueven el ayuno intermitente, la nutricionista subraya la importancia de mantener un equilibrio y estabilizar los niveles de azúcar en sangre mediante comidas regulares cada 2-4 horas. Este enfoque no solo contribuye a un metabolismo activo sino que también evita picos y caídas bruscas de energía.

Chawla sugiere un desayuno equilibrado que combine fuentes de proteínas como huevos, yogur descremado, concentrado de suero de leche y proteínas veganas. Complementar con carbohidratos de bajo índice glucémico, como arroz integral, avena, trigo sarraceno o quinoa, proporciona una liberación sostenida de energía a lo largo de la mañana.

Para mejorar la salud hepática, Chawla propone la inclusión de alimentos detox en el desayuno, como batidos vegetarianos con manzana, naranja, espinacas o col rizada, junto con semillas de chía o linaza. Estos elementos no solo ofrecen nutrientes esenciales sino que también apoyan la función hepática.

En resumen, desayunar en la primera hora después de despertarse con una comida equilibrada y nutritiva puede ser la clave para un día más saludable y lleno de energía. La elección de alimentos ricos en proteínas, carbohidratos saludables y elementos detox puede marcar la diferencia en la salud general y el bienestar a largo plazo.

Con información de MVS Noticias.

JC