México es el mayor consumidor de refrescos del mundo. Ante esta realidad, muchos optaron por las versiones sin azúcar con la esperanza de hacer elecciones más saludables. Pero, ¿realmente son estas bebidas una alternativa mejor? La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ofrece una perspectivasobre los efectos de los refrescos sin azúcar en nuestra salud.

Las bebidas azucaradas encontraron su lugar en casi todos los hogares mexicanos. Desde los desayunos de los más pequeños hasta las comidas familiares, su presencia es constante. Sin embargo, su alto contenido de azúcares y jarabes está vinculado a serios problemas de salud, como la obesidad, la diabetes y enfermedades cardiovasculares. Estos datos generaron preocupación y llevaron a muchos a buscar opciones más saludables.

Los datos de la Profeco sobre las bebids azucaradas

Recientemente, la Profeco hizo un estudio que abarcó 46 marcas de refrescos, evaluando su contenido de azúcar, cafeína y edulcorantes. Los hallazgos fueron sorprendentes. Muchas gaseosas, incluso aquellos etiquetadas como “light”, no son recomendables para los niños, debido a su elevado contenido de jarabe de maíz de alta fructosa y cafeína. A pesar de que algunas marcas como Coca Cola Light y Peñafiel Light recibieron calificaciones más favorables, es necesario entender que ningún refresco puede considerarse realmente saludable.

En este sentido, la Profeco señala que los refrescos sin azúcar carecen de nutrientes esenciales y, a menudo, contienen edulcorantes artificiales que podrían tener efectos negativos a largo plazo.

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¿Son los refrescos sin azúcar la solución?

Si bien las versiones sin azúcar pueden parecer más saludables, no son una panacea. La ausencia de calorías no garantiza beneficios nutricionales. Muchos refrescos sin azúcar contienen aditivos que, aunque no suman calorías, podrían perjudicar nuestra salud. Es vital ser críticos con estas opciones.

En su estudio, la Profeco destacó algunas marcas como Brillante Tehuacán y Aurrera, que no tienen azúcares añadidos ni jarabe de maíz, lo que las convierte en elecciones más viables. Sin embargo, el mensaje de la Profeco es claro: moderar el consumo de refrescos, ya sean azucarados o sin azúcar, es esencial para mantener una buena salud.

Los refrescos sin azúcar pueden parecer una alternativa más saludable, pero no deben ser considerados como una solución definitiva. Lo más recomendable es optar por bebidas que verdaderamente beneficien la salud, como agua natural o infusiones sin azúcar. Al final, elegir conscientemente lo que bebemos es esencial para cuidar nuestro bienestar.

Con información de MVS noticias.

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Cada octubre, el mundo se une en la lucha contra el cáncer de mama, una enfermedad que afecta a millones de mujeres cada año. Este mes, caracterizado por el color rosa, busca sensibilizar a la población sobre la importancia de la detección temprana, el diagnóstico oportuno y el tratamiento adecuado de esta enfermedad.

El cáncer de mama, que es el más frecuente, con uno de cada cuatro casos diagnosticados en el mundo, conlleva en muchas ocasiones la mastectomía o amputación de uno o ambos pechos femeninos y la posterior reconstrucción de los senos.

Se trata de un proceso muy duro que puede durar hasta año y medio, en el que la mujer afronta además el hecho de carecer de uno o los dos pezones. La ausencia del complejo areola-pezón (CAP) hasta que llega el momento de la reconstrucción total de la mama tiene en muchas ocasiones efectos psicológicos en la mujer.

Datos importantes sobre el cáncer de mama

Según la Asociación de Cáncer de Mama Metastásico, un 30 % de los 33 mil 000 nuevos casos de tumor de mama que se detectan cada año acabarán en metástasis.

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Alrededor del 80 % de las mujeres diagnosticadas lo superan, pero para el 20 % restante los tratamientos no son efectivos, por lo que este tipo de avances contribuyen tanto a mejorar su calidad de vida como las posibilidades de que la terapia funcione.

Octubre, el mes rosa

La elección de octubre como el mes de la concientización sobre el cáncer de mama no es casualidad. A lo largo de las décadas, diversas organizaciones y gobiernos han trabajado arduamente para consolidar este mes como un referente global en la lucha contra esta enfermedad.

“Octubre es un mes rosa porque la concientización durante este mes es clave para que las mujeres se realicen controles periódicos, que en este tipo de cáncer tienen tanta importancia. El 50 % de los casos de cáncer de mama se diagnostican en etapas avanzadas, aún cuando podrían detectarse tempranamente”; destaca el Gobierno de Santa Fe.

El cáncer de mama es una enfermedad silenciosa porque no siempre muestra signos y síntomas, razón por la que se recomienda que las mujeres se realicen una autoexploración física de la mama de manera frecuente; señala el Gobierno de México.

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Con información de MVS Noticias

TR

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Un estudio elaborado por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) reveló graves riesgos a la salud por el uso de vapeadores, debido a que contienen sustancias peligrosas.

La investigación fue publicada en la revista científica Journal of Environmental Research and Public Health y detalla los resultados del análisis del líquido contenido en 20 muestras de cigarros electrónicos, sometidos posteriormente a cromatografía de gases acoplada a espectrometría de masas para separar, identificar y cuantificar las mezclas de sustancias volátiles y semivolátiles.

Un primer análisis consistió en extraer el líquido utilizando agua y metanol como solventes, mediante una técnica conocida como purga y trampa, y el otro empleó la desorción térmica del aerosol generado por los dispositivos de vapeo, es decir, la aplicación de calor para volatilizar las sustancias que los componen.

De los dos análisis se identificaron entre 13 y 167 compuestos diferentes. En el 80 por ciento de las muestras de aerosol se superaron los límites permisibles de benceno, un compuesto cancerígeno que afecta la producción de células sanguíneas.

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Asimismo, 45 por ciento excedió los niveles de tolueno, conocido por dañar el sistema nervioso central, mientras que una muestra registró concentraciones elevadas de xilenos, sustancias que pueden causar problemas respiratorios y daños en los pulmones y el hígado.

El uso de vapeadores puede plantear riesgos graves para la salud, lo que justifica mayor investigación y supervisión regulatoria”, sostiene la Cofepris.

A raíz del estudio, la dependencia exhorta a denunciar establecimientos que comercialicen vapeadores, cigarrillos electrónicos y dispositivos similares.

Con información de López-Dóriga Digital.

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