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Salud

La poco conocida enfermedad sexual que podría ser tu perdición

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Mujer con dolor abdominal

Para evitar ésta y otras enfermedades de transmisión sexual es fundamental usar preservativo.

Una muy poco conocida enfermedad de transmisión sexual podría convertirse en la próxima superbacteria, a menos que la gente esté más atenta a ella, advirtieron expertos.

Se trata del Mycoplasma genitalium (MG), una infección que en muchos casos no presenta síntomas pero que puede dejar a algunas mujeres infértiles.

Es fácil pasar el MG por alto, pero si no se trata correctamente, puede desarrollar resistencia a los antibióticos.

En los hombres, la bacteria MG puede provocar una inflamación en la uretra, secreción en el pene y dolor al urinar.

En las mujeres, puede causar enfermedad pélvica inflamatoria, provocar dolor y, en algunos casos fiebre y sangrado vaginal.

La forma de contagio es a través de las relaciones sexuales no protegidas. El uso del condón puede evitar el contagio.

Llevar condones (y usarlos)

El MG fue identificado por primera vez por investigadores en Reino Unido en los años 80. Se estima que afecta a entre el 1% y el 2% de la población.

Si bien no siempre da lugar a síntomas y no en todos los casos se necesita seguir tratamiento médico, la Asociación Británica de Salud Sexual y VIH (BASHH, por sus siglas en inglés) cree que esta enfermedad —que muchas veces se confunde con otras infecciones transmitidas sexualmente, como la clamidia— es preocupante.

Por ello, la organización ha publicado nuevas recomendaciones, en las que detalla cómo identificar la infección y cómo tratarla.

En las mujeres, el MG puede causar enfermedad pélvica inflamatoria (EPI), una enfermedad infecciosa que afecta a la parte alta del aparato reproductor femenino.

Hasta el momento no hay exámenes estandarizados para diagnosticar esta infección, pero por lo general se hace un exudado genital en mujeres y un análisis de orina en hombres que presentan síntomas, o si algún compañero sexual ha sido diagnosticado con esta condición.

El tratamiento consiste en un ciclo de una familia de antibióticos llamados macrólidos. Sin embargo, médicos advierten que la infección está desarrollando resistencia a algunos de estos fármacos.

Por esta razón, Peter Greenhouse, experto en enfermedades de transmisión sexual y miembro de BASHH, urgió a la población a tomar precauciones.

“Es hora de que el público aprenda qué es el Mycoplasma genitalium“, dijo.

“Es una razón más para llevar condones en tus vacaciones de verano y, efectivamente, usarlos”, agregó.

Con información de: BBC Mundo

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Salud

Usar redes sociales puede prevenir la depresión en personas mayores

El equipo de expertos analizó el impacto de las redes sociales en la salud mental de 9,121 personas que, en 2018, aseguraron no tener síntomas de depresión.

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Un estudio realizado por un grupo de investigadores chinos sugiere que el uso de redes sociales podría desempeñar un papel relevante en la prevención y reducción de los síntomas de depresión entre personas de edad mediana y avanzada.

La investigación, publicada recientemente en la revista internacional Translational Psychiatry, empleó datos de un estudio en curso que recopila información sobre residentes chinos de 45 años o más.

El equipo de expertos analizó el impacto de las redes sociales en la salud mental de 9,121 personas que, en 2018, aseguraron no tener síntomas de depresión.

Asimismo, evaluaron los efectos en otro grupo de 5,302 individuos que declararon experimentar síntomas depresivos ese mismo año.

Los datos se recabaron tanto en 2018 como en 2020, permitiendo a los investigadores observar la relación entre las actividades en redes sociales y los cambios en los estados emocionales de los participantes durante el período de estudio.

El análisis mostró que aquellos sin síntomas depresivos en 2018 que utilizaban redes sociales tenían un 24 % menos probabilidades de desarrollar síntomas depresivos en los dos años siguientes, en comparación con quienes no empleaban estas plataformas.

En cuanto a los individuos que habían manifestado síntomas de depresión en 2018, los resultados sugieren que el uso frecuente de redes sociales también podría favorecer una mejoría en su salud mental.

Según los datos, entre las personas que usaban tres o más de las siete actividades de redes sociales evaluadas —chatear, leer noticias, ver vídeos, jugar en línea, efectuar pagos móviles, usar la aplicación local Wechat, similar a Whatsapp, y compartir publicaciones en sus perfiles—, hubo una mayor probabilidad de experimentar una reducción en los síntomas depresivos en comparación con quienes no participaban en ellas.

La investigación destacó que los participantes activos en redes sociales en 2018 y 2020 eran 1.36 veces más propensos a presentar una mejoría significativa en su estado emocional.

La directora de la investigación, Qi Yanling, citada este martes por la agencia oficial Xinhua, resaltó la relevancia de este hallazgo en el contexto de una sociedad china en proceso de envejecimiento acelerado: se calcula que habrá en 2035 más de 400 millones de personas mayores de 60 en China, que representarán más del 30% de la población.

Para abordar este desafío, la profesora Qi sugiere implementar estrategias como la distribución de teléfonos móviles subsidiados y paquetes de datos a personas mayores, junto con la difusión de contenidos educativos sobre salud mental a través de las redes sociales.

Estas medidas podrían resultar beneficiosas para los grupos vulnerables, como las personas de bajos ingresos, residentes de zonas rurales y mujeres de avanzada edad, quienes podrían experimentar una mayor incidencia de problemas de salud mental, explicó Qi.

Con información de Aristegui Noticias.

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Salud

El tipo de azúcar que no produce diabetes; contiene hierro, calcio, magnesio y potasio

Descubre por qué este endulzante es más saludable que la opción tradicional.

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El azúcar es un componente común en la dieta de muchas personas, pero su consumo excesivo se ha vinculado a problemas como la diabetes, el sobrepeso y enfermedades cardiovasculares. No obstante, entre la variedad de endulzantes disponibles, uno destaca por ser más nutritivo y contener minerales esenciales: el azúcar rubia.

¿Qué beneficios ofrece el azúcar rubia?

El azúcar rubia, también conocida como azúcar morena, ha ganado popularidad como una alternativa más saludable al azúcar blanco. A diferencia del azúcar refinado, que pasa por un proceso intensivo que elimina la melaza y los minerales, el azúcar rubia conserva parte de esta melaza. Esto le otorga un valor nutritivo superior, ya que aporta minerales como hierro, calcio, magnesio y potasio, esenciales para la salud.

¿Cómo se produce el azúcar rubia?

El azúcar rubia se obtiene a partir del jugo de caña de azúcar, que se cristaliza y se separa parcialmente de la melaza. Este proceso menos riguroso de refinamiento permite que el azúcar conserve sus minerales naturales. En contraste, el azúcar blanco pasa por un proceso adicional para eliminar por completo la melaza y las impurezas, quedando casi exclusivamente compuesto por sacarosa.

¿Por qué el azúcar rubia no provoca picos de azúcar tan altos?

El azúcar rubia contiene entre un 85% y 90% de sacarosa, según el Código Alimentario Argentino, mientras que el azúcar blanco tiene un 99.9%. La presencia de la melaza en el azúcar rubia no solo le da su característico sabor caramelizado, sino que también contribuye a una liberación más gradual de glucosa en el organismo. Esto puede ayudar a prevenir picos repentinos de azúcar en la sangre, reduciendo el riesgo de problemas metabólicos a largo plazo.

¿Cuáles son las diferencias en su uso y sabor?

El azúcar rubia tiene un sabor más intenso y un ligero toque de caramelo, lo que permite utilizar menos cantidad para endulzar alimentos o bebidas. Su textura es más gruesa y sus granos tienen formas irregulares, lo que la hace ideal para recetas de galletas, salsas y postres que se beneficien de un sabor más robusto. En cambio, el azúcar blanco, con su sabor más neutro y textura fina, es preferida en repostería por su capacidad para disolverse rápidamente.

¿Qué considerar al elegir entre azúcar rubia y blanca?

Aunque el azúcar rubia es considerada una opción más saludable debido a sus minerales y su proceso de producción menos intensivo, sigue siendo importante moderar su consumo. El hecho de que contenga algunos nutrientes no la hace completamente libre de riesgos. No obstante, como parte de una dieta balanceada, el uso de azúcar rubia puede ser una alternativa que contribuye a un mejor control de la ingesta de minerales y a la reducción de los picos de glucosa, apoyando un estilo de vida más saludable.

Con información de El Universal

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Salud

¿El estreñimiento se padece comúnmente en México? Esto dice un experto

Este problema se relaciona con factores como la dieta baja en fibra, el sedentarismo, la poca ingesta de agua y una baja cultura de prevención.

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Tener una buena dieta y comer saludablemente son factores fundamentales para mantener nuestro organismo sano. Por ello, aquí te contamos lo que dice un experto sobre qué tan común es el estreñimiento en México.

De acuerdo con el especialista en biodesintoxicación Alex Palombo, dicha afección intestinal implica una movilidad lenta de las heces a través del colon, lo cual provoca acumulación de toxinas en el cuerpo y puede generar síntomas que van desde dolores de cabeza hasta enfermedades más graves, como el cáncer de colon.

¿Cómo prevenir el estreñimiento? 

El estreñimiento es un problema de salud común que afecta al menos a la mitad de la población mexicana, según Palombo. 

Además, explica que el estreñimiento crónico afecta tanto la salud física como la emocional y destaca que el colon, encargado de absorber líquidos, también puede reabsorber toxinas retenidas, lo cual empeora la salud intestinal y general del individuo. 

Este problema, muchas veces ignorado en México, se relaciona con factores como la dieta baja en fibra, el sedentarismo y la poca ingesta de agua, así como una baja cultura de prevención. 

La Secretaría de Salud revela que cada año se diagnostican 15 mil nuevos casos de cáncer de colon y el estreñimiento puede ser uno de los síntomas iniciales, principalmente en entidades como la Ciudad de México y el Estado de México donde es la principal causa de muerte por tumores malignos.

Palombo recomienda una dieta rica en granos, legumbres, y algas, junto con una buena hidratación y ejercicio regular para mejorar la función intestinal. También menciona la hidroterapia de colon como una opción, siempre bajo supervisión médica, para ayudar a eliminar toxinas del tracto digestivo. 

Ahora ya sabes que la prevención y el cuidado de la salud del sistema digestivo son cruciales para evitar el estreñimiento y las complicaciones que puede conllevar este padecimiento.

Con información de MVS noticias.

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