Las horas de sueño son importantes para tener una buena salud.
Dormir las horas adecuadas es tan importante para nuestro cuerpo como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física
Aquellas personas que descansaban al menos una hora más durante esos días, en comparación con los días laborales, mostraban tasas significativamente menores de afecciones cardiovasculares.
El vaming se presenta generalmente en personas jóvenes y produce efectos negativos tanto físicos como psicológicos.
El sueño es fundamental en la maduración cerebral de los adolescentes y desempeña un papel clave para apoyar su bienestar mental y sus funciones cognitivas. Foto:...
¿Sueles desvelarte?, conoce lo que le pasa a tu cerebro por no dormir adecuadamente.
