En la actualidad, la tendencia hacia una alimentación más saludable y sostenible ha llevado a un aumento en la demanda de alimentos orgánicos. Pero ¿qué hace que un alimento sea considerado orgánico y cuáles son las diferencias con los alimentos llamados ‘normales’?

Los alimentos orgánicos se cultivan y producen siguiendo prácticas agrícolas específicas que promueven la sostenibilidad del medio ambiente. Estas prácticas incluyen el uso de fertilizantes naturales como el compost y el estiércol, en lugar de fertilizantes sintéticos, y el control de plagas y enfermedades mediante métodos naturales como la rotación de cultivos y el uso de insectos beneficiosos.

Por otro lado, los alimentos convencionales suelen producirse utilizando fertilizantes sintéticos, pesticidas y herbicidas que pueden dejar residuos en los alimentos y en el medio ambiente.

Etiquetado y certificación

Para ser considerado orgánico, un producto debe cumplir con ciertos estándares establecidos por las autoridades reguladoras. En la Unión Europea, por ejemplo, los productos orgánicos deben contener al menos un 95% de ingredientes orgánicos para llevar la etiqueta de “producto orgánico”.

Los alimentos convencionales no tienen estos requisitos y pueden contener ingredientes sintéticos y químicos.

Beneficios para la salud

Aunque no hay evidencia concluyente de que los alimentos orgánicos sean más nutritivos que los convencionales, se cree que al estar libres de residuos de pesticidas y herbicidas, pueden ser más seguros para la salud a largo plazo.

La agricultura orgánica se considera más sostenible ya que utiliza menos recursos naturales y produce menos contaminación que la agricultura convencional.

Por tanto, los alimentos orgánicos se distinguen por su origen y prácticas de producción, su etiquetado y certificación, sus posibles beneficios para la salud y su impacto ambiental. Aunque su precio suele ser más alto que el de los alimentos convencionales, cada vez más personas optan por ellos por sus potenciales beneficios para la salud y el medio ambiente.

Con información de MVS Noticias

JE

Como sabemos, el desayuno es esencial para proporcionar a nuestro cuerpo la energía necesaria para el día. A menudo, sin embargo, optamos por alimentos poco saludables que pueden tener un impacto negativo en nuestro bienestar.

Por sorprendente que parezca, según los expertos, hay un alimento muy común en los desayunos de niños y adultos que, aunque tradicionalmente se ha considerado saludable, pero contiene grasas y azúcares perjudiciales para la salud.

¿Cuál es el alimento que debes eliminar de tu desayuno según los expertos?

Durante mucho tiempo, los cereales han sido la elección clásica para un desayuno rápido y nutritivo; sin embargo, en los últimos años, esta percepción ha cambiado a medida que se ha revelado que muchos de estos productos disponibles en el mercado no son tan saludables como se creía.

¿Por qué los cereales azucarados son una mala opción?

Es crucial destacar que un consumo excesivo de azúcares añadidos puede resultar en niveles elevados de glucosa en la sangre, lo que puede causar picos repentinos de energía seguidos de fatiga y antojos de alimentos poco saludables más tarde en el día.

Los cereales procesados suelen carecer de fibra, proteínas y grasas saludables, lo que dificulta mantenernos saciados y satisfechos por períodos más largos. Por ejemplo, un estudio encontró que las personas que consumen cereales refinados tienen un 60% más de probabilidades de desarrollar obesidad en comparación con aquellos que optan por opciones de desayuno más nutritivas.

Por otro lado, en los supermercados hay diversas opciones de cereales que contienen ingredientes artificiales, colorantes y conservantes, los cuales pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo. Estos aditivos han sido asociados con reacciones alérgicas en algunas personas y están vinculados a problemas de salud como la hiperactividad en niños, desequilibrios hormonales y enfermedades crónicas, según diversos estudios científicos.

¿Cuál sería un desayuno ideal para comenzar el día con energía?

Por el contrario, un desayuno equilibrado debe incorporar una combinación de proteínas, grasas saludables, carbohidratos complejos y fibra. Por ejemplo, un estudio encontró que las personas que consumen un desayuno rico en proteínas tienen menos probabilidades de experimentar antojos de alimentos y picoteo durante el día. Es esencial seleccionar opciones frescas y mínimamente procesadas para iniciar el día con energía y vitalidad, promoviendo así una mejor salud a largo plazo.

Con información de MVS Noticias

JE

Un par de sicarios en Israel a bordo de un automóvil atacaron a tres personas que caminaban cerca de la estación de autobuses de Jerusalén, al estar cerca de ellos aceleraron la marcha del carro para atropellarlos al sorprenderlos mientras estaban parados a la espera de cruzar la calle, para posteriormente intentar matarlos a balazos.

En el metraje grabado por una cámara de vigilancia se observa el momento cuando dos de los tres transeúntes fueron arrollados por el carro que los impactó por de lado en una aparatosa escena que quedó documentada para que la policía pudiera reconocer a los atacantes para buscarlos.

¿Por qué los sicarios atacaron a las personas en Israel?

Tras haber atropellado a las tres personas, los sicarios se estrellaron sobre una estructura que dejó daños en el carro donde bajaron fuertemente armados para apuntar directamente hacia sus víctimas que corrieron para evitar ser ahora baleados.

En las imágenes se observa cuando los dos sicarios jalaron el gatillo de sus armas, pero no pudieron cumplir con su cometido ya que se trabaron. Mientras tanto los hombres atropellados escaparon cuando los pistoleros se quejaban por su falla al golpear las armas sobre el suelo.

Tem desgraçados que ainda ficam de mimimi

O momento em que dois terroristas atropelam três pessoas em Israel e tentam matá-las, mas suas armas emperram
Os agressores foram identificados como palestinos de 17 anos de Hebron e a polícia os prendeu. pic.twitter.com/XIOHOUgGFx

— Lascados com L (@NotaZero) April 22, 2024

Arrestan a los sicarios en Israel

La policía local informó a través de un comunicado que los dos atacantes fueron identificados y arrestados, se tratan de dos ciudadanos supuestamente palestinos de 17 años de edad quienes tiraron una metralleta en el camino para después darse a la fuga, acción que se presentó en el conflicto armado que sigue entre Israel y Palestina.

“Acto seguido (al atropello), dos terroristas salieron del vehículo armados con un arma tipo ‘Carlo’ e intentaron abrir fuego sin éxito”: policía.

Los dos palestinos fueron localizados tras llevar a cabo “extensas búsquedas”, dijo la policía, que señaló que los detenidos fueron interrogados, luego de que fueron localizados escondidos dentro de un negocio que estaba cerrado.

Con información de El Heraldo de México.